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의지를 좀 키우고싶어요 제가 주말에 학원을 나가는데 10시까지 가야해요 근데 전 항상 너무

제가 주말에 학원을 나가는데 10시까지 가야해요 근데 전 항상 너무 졸려서 10시까지 가본적이 드물어요 그래서 오늘도 이런 일이 일어났어요 10시까지등원인데 난 11시 20분에 일어나고 학원단톡에는(왜 항상 갠톡도 아니고 단톡인지 모르겠음)12시까지 안올거면 오지마라 걍 이라는 카톡이 왔어요 심지어 엄마한테 전화했데요 교육 똑바로 시키라고(근데 엄마가 말한거여서 과장됐을수도)이래서 의지를 좀 키우고 싶은데 어떻게 해야할까요 전 주말에 12시간은 자야지 상쾌해지는데 학원때문에 그러면 안되잖아요 의지 키우는법 좀 알여주세요내공 냠냠✖✖

습관을 바꾸는법을 연습하게요

12시간이상 자야 상쾌해진다고 하시는데

잠을 한시간씩 줄여자보기도하고

알람을 몇개씩 맞춰서 일어나는 연습도하고

알람을 듣고 일어나는것또한 잠을 이기는 의지입니다