조현병인가요 불안장애인가요 학교에서 폰 쓰는 시간에 폰 하면 뒤에서누가 자꾸 쳐다보고있나 불안하고

조현병과의 차이

조현병의 경우, 현실과 동떨어진 확신(망상)이나 실제로 없는 소리를 듣는 환청 같은 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 단순히 불안해서 "혹시?" 하고 자꾸 확인하는 수준과는 구분이 필요합니다.

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불안장애와 비슷한 점

불안장애(특히 사회불안, 강박적 불안)에서는 사람들이 자신을 어떻게 볼까 걱정하거나, 위험이 없는데도 계속 확인 행동을 반복하는 경우가 있습니다. 예: 뒤돌아보기, 누가 부르는 것 같아 자꾸 귀 기울이기, 휴대폰/이어폰 관련 상황에서 긴장하기.

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지금 상황만으로는 조현병이라고 보기 어렵고, 불안장애와 더 가까운 양상이에요.

하지만 스스로 단정 짓지 말고, 불안이 일상에 계속 영향을 준다면 꼭 상담을 받아보는 걸 추천합니다.