불면증 고치고 싶어요(분당 불면증) 분당 60대 후반/여 불면증불면증이 오래됐는데요 4-5시간 밖에 못자고 자다가 화장실

분당 60대 후반/여 불면증불면증이 오래됐는데요 4-5시간 밖에 못자고 자다가 화장실 한번 가고요. 잠을 한번 푹 자보는게 소원입니다. 그리고 매운 음식 먹으면 부대끼고요.맛있는 음식은 과식하게 되니까 부대끼게 됩니다. 나이가 드니까 점점 더 속이 안좋아지는 거 같고요. 예전부터 잘 체하는 편이었고 그럴 때 어지럼증도 같이 왔었습니다. 어지러워서 응급실 간 적도 있을 정도고요.종종 명치가 불편합니다. 내시경 하니까 위축성위염이라고 나왔어요. 콜레스테롤이 높다고 나왔는데 약 먹기 싫어서 셀프로 관리했어요.갑상선기능저하로 약 먹고 있고요. 젊을 때는 50킬로정도였어요. 39세에 유방암수술했고 그뒤로 잘 챙겨먹어서 체중이 더 늘은 적도 있는데 점점 체중이 줄게 됐어요. 손발이 차고 손이 특히 더 차요 여름에는 뜨겁고 겨울에는 차요.구강건조증도 심하고요.매일1시간 이상 걷고 요가 골프 합니다. 지금은 마른편이고 혈압도 낮아요.정신과나 신경과에서 수면제 처방받으면 너무 세서 못먹겠어요. 한의원에서도 불면증 고친다던데 어느 한의원이 좋나요?