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트라우마가 자꾸 꿈에 나와요 유학을 갔다온 학생인데 거기서 트라우마가 생겼어요 현지인 애들한테 인종차별, 괴롭힘도

유학을 갔다온 학생인데 거기서 트라우마가 생겼어요 현지인 애들한테 인종차별, 괴롭힘도 당했고 거기 있는 한국애들이랑도 사이가 안 좋아서 꼽을 먹는게 일상이였어요 그래서 유학 포기하고 한국에 있는데꿈에 자꾸 나와요 거기서도 외국애들한테 괴롭힘 당해요 일주일에 한번은 꾸는 거 같아요 꿈에서 갑자기 깨는 법이나 잠에서 깨는 법 없나요다시 한번 더 느끼고 싶지 않아요 제발요

전문가 이야기을 추천해요 악몽에서 깨어나는 법은 명상이나 심호흡이 도움이 될 수 있어요