불면증에 시달리고 있습니다.(제주 연동 불면증) 제주 연동 20대 후반/남 불면증최근 일 때문에 수면 패턴이 엉망이었는데이거

제주 연동 20대 후반/남 불면증최근 일 때문에 수면 패턴이 엉망이었는데이거 때문인지 불면증에 시달리고 있습니다. 치료를 받고 싶은데 어떻게 치료하면 좋을까요?