장기간 다이어트 급해요ㅠㅠㅠ 제가 중3때까지만 해도 40키로 초반이였는데 고등학교 올라와서 살이 약 8키로정도

제가 중3때까지만 해도 40키로 초반이였는데 고등학교 올라와서 살이 약 8키로정도 쪘어요...심지어 학교가 외식조리학과여서 먹는 게 더 많아져서 그런 것도 있어요....살이 찌다보니까 원래 맞던 옷도 안 맞고, 체력도 많이 떨어지고, 피부도 안 좋아져서 살을 빼려고 하는 데 쉽지가 않더라구여...제발 9월 중반에 수학여행을 가서 그때까진 살 빼려고 하는데 제발 살 빼는 법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ