명상 할때 호흡에만 집중해야되나요 잡생각을 비워야되는건가요??부처님에게 하루일과를 보고하는것도 가능한가요?

호흡에만 집중해야되나요

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잇차낭갈라의 경(Icchānaṅgalasutta, S54:11)

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세존〕“수행승들이여, 이교도 유행자들이 그대들에게 이와 같이

‘벗들이여, 수행자 고따마는 어떠한 수행을 닦으며 우안거를 보냈는가?’라고 질문한다고 하자.

이처럼 질문 받으면 그대들은 수행승들이여, 그 이교도 유행자들에게 이와 같이

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벗들이여,

세존께서는 우안거에 호흡새김에 의한 집중을 닦으며 보냈다 라고 대답하라.

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12. 그들 수행승들이 거룩한 이라서 번뇌를 부수고 청정한 삶을 영위하고

해야할 일을 해 마치고 짐을 벗어 던지고 자신의 유익을 구현하고

윤회의 속박을 끊고 올바른 지혜로 해탈했더라도

호흡새김의 집중을 닦고 익히면

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그것은 현세에서 지복의 삶을 누리게하고

올바른 새김과 올바른 앎에 도움이 된다

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13.거룩한 삶,청정한 삶을 영위하는 여래의 삶이라고 하는 것은

곧 호흡새김에 대해 집중하는 것을 말한다.

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지혜로 해탈=혜해탈

호흡새김에 대해 집중=심해탈이 목표

혜해탈+심해탈=양면해탈

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잡생각을 비워야되는건가요??

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잡생각이 따로 있는 것이 아니라

마음에서 생겨나는(연기) 모든 생각(일체견해=번뇌망상)을 소멸하는 것

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부처님에게 하루일과를 보고하는것도 가능한가요?

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잡생각=번뇌망상입니다