원래 사람 수면 시간은 제각기 다릅니다.
그리고 피곤하다는 것 자체가, 수면을 충분히 해서 피곤하지 않은 것일수도 있으나,
그냥 자세가 불량해서, 등등 그런 다른 이유일 확률도 존재합니다.
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아마 피곤하다고 느끼셔서 오래 자고 싶다고 생각하고,
아침쯤에 눈을 떴는데도 머리는 피곤하다고 생각해서 더 자게 되었을겁니다.
그런데 사람은 적정시간 이상으로 더 자게되면 오히려 피곤해지고
뇌에 안개낀 것 같이 피곤한 브레인포그 증상도 더 많이 일어납니다.
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그래서, 자고 일어날 때가 상쾌하지 않다면
수면 시간을 너무 길게 잡아서 더 피곤한 겁니다.
좀 찌뿌둥하더라도 샤워 딱 시원하게 하고 물 한잔 해보세요.
극락이 따로 없습니다