팔꿈치 불편 이틀 전에 헬스하다가 팔꿈치에 살짝 나타난 불편감을 무시하고 마저 운동을

헬스하다가 팔꿈치에 불편감이 생기셨군요

저도 운동할 때 비슷한 경험이 있어서 그 느낌 너무 잘 알아요

운동 중에 뭔가 이상하다 싶으면서도 "이 정도야 괜찮겠지" 하면서 밀어붙이게 되는데

그게 나중에 더 큰 문제로 이어지는 경우가 많더라고요 ㅠㅠ

말씀하신 증상으로 봤을 때는

일단 근육이나 힘줄에 미세한 염증이 생긴 것 같아요

팔꿈치 안쪽이 부어있는 느낌이나 뭔가 차있는 느낌은

보통 힘줄 주변에 염증성 부종이 생겼을 때 나타나는 증상이거든요

테니스엘보나 골프엘보의 초기 단계일 가능성도 있지만

지금 단계에서는 아직 확정적으로 말하기 어려워요

다만 방치하면 만성 통증으로 발전할 수 있어서

지금부터라도 관리를 시작하는 게 중요해요

일단 며칠간은 팔꿈치에 무리가 가는 운동은 피하시고

냉찜질이나 온찜질을 번갈아 해주시면 도움이 될 거예요

그리고 염증 관리를 위해서 통감크림 같은 걸로

아픈 부위를 꾸준히 마사지해주시는 것도 좋고요

저도 비슷한 상황에서 병원에서 추천받은 게 유랄통감크림인데

MSM 성분이 151,000ppm으로 국내 최대 함량 들어있어서

염증 관리에 도움이 많이 됐어요

정형외과에서 물리치료 직후에 발라주는 크림이라고 하더라고요

지금이 골든타임이니까 방치하지 마시고

빠른 관리 시작해보세요

유랄통감크림 한번 꼭 검색해보세요

도움되셨다면 채택 부탁드려요~!